(普拉提教练班)惠州普拉提大器械教练培训

授课机构:惠州圣梵瑜伽馆培训(东平永旺店) 上课地点:惠州市东平中路50号吉之岛永旺商场二楼

  • 咨询电话:13692725053小吴老师
课程详情

 

-圣梵瑜伽-普拉提教练

普拉提核心床&普拉提卡迪克床&稳踏椅

脊柱矫正器&普拉提梯桶

- New Arrival -

 

 

比撸铁更累,目标肌肉的课程

优于垫上普拉提,更刺激核心,深层肌肉

兼具产后修复,康复理疗,美体美臀

 

 

普拉提大器械

 

undefined

 

孙俪说普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法」普拉提就是她逆生长的秘诀!

undefined

 

国内外明星都在尝试的课程,你也需要,在变身更的道路上,我们从未停止!!

undefined

 

 

为什么学?

 

01

顺应潮流

受到明星辣妈的一致喜爱,声名大噪

02

适用私教

1.容易发现身体存在的问题,直接针对弱点进行身体康复性训练;
2.针对骨折、运动损伤及术后的康复训练有明显改善;

3.有效的改善体态、塑造良好的形体、美化线条;

4.适合产后修复,加速新陈代谢,消耗更多的脂肪;

5.改善脊柱侧弯、肩颈酸痛、病变、柔韧脊柱、腰部不适及膝关节的相关改善;

03

灵活性高

1.减少女性对力量训练的恐惧,塑形,纠正体态;

2.满足男性对力量训练的,拉伸的痛苦

3.调整身体发力顺序,重建身体运动模式

04

针对性强

1.它结合普拉提垫上动作,通过体式训练.加强深层稳定肌肉群,刺激大肌肉群

2.缓解亚健康,心肺功能;

3.针对骨折、运动损伤及术后的康复训练有明显改善

 

 

 

课程介绍

 

本课程技术可广泛用于健身体能理疗康复形体塑身术后功能恢复老人康体产后恢复高尔夫等各个领域。

1)有利于私教开发,同时运动。

2)了解基本机理以及对应适宜人群

3)学习如何通过自重或器械本身利用多维度练习

4)利用普拉提小器械进行功能训练康复

5)学习如何利用器械针对指定肌肉训练

培训主要学习如下器械:普拉提核心床&普拉提卡迪克床&稳踏椅&脊柱矫正器&普拉提梯桶。

 

 

适合人群

 

为教学质量本次“普拉提大器械导师培训”为密集型精品小班课程,所以严格限制人数,并且为教学只针对有普拉提基础的老师开放报名。

 

 

报名方式

 

培训时间:

 

天早上8:30签到

上午:  9:00-12:00

下午: 13:30-16:30

 

 

 

联系方式

 

 

朗琴湾店

惠州金山立交德威朗琴湾15栋1层14、15商铺


永旺店

惠州东平永旺商场(原吉之岛)二楼运动区


华贸店

惠州江北华贸铂金府12栋(云尚旁)6楼606号


 

 

 

学员风采

 

 

 

 

老师介绍

 

 

 

导师:钱喆(Tracy·Q)

瑜伽教学时间:7年

擅长:瑜伽理疗、寰宇瑜伽、普拉提大器械、维密塑型

 

· MERRITHEW  STOTT PILATES 垫上认证老师

· MERRITHEW  STOTT PILATES器械认证老师

· RYT-200认证老师,专研哈他、阿斯汤加,流瑜伽、寰宇瑜伽,空中,阴瑜伽

· 瑜伽理疗认证老师,擅长静态,动态评估

· 曾受邀媒体采访传播瑜伽正念

· 3D运动解剖和运动人体科学认证老师

· 宫环宇运动康复理疗课程培训

· 普拉提认证教练,瑜伽培训导师

· 私教教练,教培主教

 

 

 

 

 

培训导师:金淑惠(rachel)

普拉提教练培训导师

私人教练

运动康复训练师

 

擅长:脊柱康复训练、 青少年体态调整、 女性私密修复、维密塑型、垫上普拉提、普拉提大器械

 

· ATFP澳洲体适能普拉提大器械功能认证导师

· 普拉提功能训练师MAT1课程认证

· 普拉提大器械导师培训

· 3D解剖和运动人体科学培训

· 李欣普拉提美臀美腿课程培训

· 宫环宇运动康复理疗课程培训

· 李新雨脊椎矫正定制精品班课程培训

 

· 全美瑜伽联盟认证RYT200注册瑜伽教练资质

· 中华医药师协会运动康复师认证

· LIXINPILATES时尚普拉提课程认证

· LNXINPILATIS把杆普拉提课程认证

· LIXINPILATIS普拉提滑行盘课程认证

· LIXINPILATIS普拉提大小球课程认证

· IYK儿童瑜伽教练认证

 

 

 

 

 

培训器械

 

 

普拉提核心床(Pilates Reformer)

是普拉提训练中应用广泛的一项专项设备。利用滑板、弹簧、拉索、绳带等,大程度地练习者的训练,减少运动损伤,使全身肌肉均衡发展,尤其是核心肌群得到有效的训练,同时躯干的控制与四肢动作的协调能力。

 

 

凯迪拉克床

由一个稳定的垫面工作平台及附设其上的多套弹簧系统组成。稳定的垫面工作台除了提供垫上操的活动空间外,还可让练习者在工作台上进行多样的练习,这个器械可以配合很多附属器具,增加更多的运动形式,从而创造出的动作。一台凯迪拉克足以满足全身的训练。

 

 

稳踏椅:

塑形、肌肉质量、减脂、康复训练

1.针对腹肌、脊柱灵活性、雕塑背部线条。

2.经典普拉提动作串联。

3.团课编排及私教细节。

 

脊柱矫正器:

辅助的脊椎矫正系统,是其他普拉提设备的一个补充。针对不同类型的人群进行脊椎的矫正;核心力量较弱的人,也可以用它进行普拉提动作的辅助训练 基本构造:椭圆形的靠垫,有不同角度。 特点: 凹槽形的靠垫设计,与人体脊椎完全贴合。

 

 

Ladder barrel 梯桶

在梯桶上可以完成核心训练及柔韧性训练。
梯桶组合结合了整个弧形桶和一个小木阶梯,底部连接可调整增加11英寸(28cm)的移动基座,以达到对不同躯干尺寸和腿长的调整需求。
桶外填充物提供了特别的支撑,增添了稳定性和舒适性。

 

 

永旺店

电话

地址:惠州东平永旺商场(原吉之岛)二楼运动区


华贸店

电话

地址:惠州江北华贸铂金府12栋(云尚旁)6楼06号


朗琴湾店

电话

地址:惠州金山立交德威朗琴湾15栋1层14、15商铺


 

 

 

 

本页面由主体惠州惠城区圣梵瑜伽健身坊自行上传,本网不对该页面内容(包括但不限于文字、图片)真实性和知识产权负责,如有侵权请联系处理删除qq:16720809。
看过该课程的人还看了
汇上优课
微信选课
好课0元领
分享立返现!
惠州圣梵瑜伽馆培训(东平永旺店)惠州市东平中路50号吉之岛永旺商场二楼
【机构】咨询热线: 13692725053小吴老师
温馨提示: 提交留言后老师会第一时间与您联系! 热线电话:13692725053小吴老师